Plantas cultivadas sem nenhum treinamento crescem naturalmente em formato de "árvore de natal" — um caule principal dominante com ramificações laterais menores. Isso funciona, mas está longe de ser eficiente, especialmente em cultivo indoor onde o espaço vertical é limitado.

As técnicas de treinamento permitem controlar a forma da planta, distribuir a luz de forma mais uniforme e, consequentemente, aumentar significativamente a produção. Vamos explorar as principais técnicas do básico ao avançado.

Entendendo a Dominância Apical

A chave para entender o treinamento está na dominância apical. As plantas produzem um hormônio chamado auxina no topo (ápice), que inibe o crescimento dos brotos laterais. Quando quebramos essa dominância, os brotos laterais se desenvolvem plenamente.

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LST (Low Stress Training)

O LST é a técnica mais suave e segura. Consiste em dobrar e amarrar os caules para alterar a forma da planta sem causar dano físico.

Como fazer:

  1. Quando a planta tiver 4-5 nós, dobre suavemente o caule principal para o lado
  2. Prenda com barbante, arame revestido ou clips de jardinagem no borde do vaso
  3. Conforme os brotos laterais crescem para cima, dobre-os também
  4. O objetivo é criar uma copa plana e uniforme

Vantagens: Sem estresse, sem tempo de recuperação, pode ser feito em qualquer fase. Perfeito para iniciantes.

Topping

Topping é cortar o topo principal da planta, forçando-a a desenvolver dois caules principais em vez de um. É uma técnica de alto estresse (HST) que exige recuperação.

Como fazer:

  1. Espere a planta ter pelo menos 4-5 nós
  2. Com uma tesoura esterilizada, corte o caule acima do 3º ou 4º nó
  3. Dois novos brotos vão crescer onde antes havia um
  4. Pode ser repetido nos novos topos para criar 4, 8, 16 caules
Nunca faça topping na floração ou em plantas auto-florescentes. A planta precisa de tempo para se recuperar, e na flora esse tempo não existe. Autos também não têm tempo suficiente de vegetativo para compensar o estresse.

FIMming

Similar ao topping, mas em vez de cortar completamente, você remove 75% do novo broto. O nome vem de "F*** I Missed!" — como se fosse um topping mal feito.

O resultado são 3-4 novos brotos em vez de 2 (como no topping). É menos preciso mas pode gerar mais pontos de crescimento.

SCROG (Screen of Green)

O SCROG combina treinamento com uma tela/rede horizontal posicionada acima das plantas. É considerada uma das técnicas mais eficientes para maximizar a produção por metro quadrado.

Como montar:

  1. Posicione uma rede com quadrados de 5-10cm a cerca de 40-50cm acima dos vasos
  2. Conforme as plantas crescem através da rede, vá tucking (guiando) os brotos para preencher todos os espaços
  3. Continue o tucking durante as primeiras 2-3 semanas de floração
  4. O resultado é uma copa uniforme e plana que recebe luz igual em todos os pontos

Vantagens: Maximiza a área de cobertura da luz, ideal para espaços limitados, produz buds uniformes.

SOG (Sea of Green)

Diferente do SCROG, o SOG usa muitas plantas pequenas em vez de poucas grandes. A ideia é ter um "mar verde" uniforme:

  • Muitas plantas em vasos pequenos (2-5L)
  • Pouco ou nenhum vegetativo — vão direto para floração
  • Cada planta produz um bud principal
  • Volume total compensa o tamanho individual

Qual técnica escolher?

  • Iniciante: LST puro — sem risco, sem estresse
  • Intermediário: Topping + LST — combinação poderosa e confiável
  • Avançado: SCROG com topping — máxima eficiência por m²
  • Auto-florescentes: Apenas LST — sem HST (topping/FIM)

Dicas importantes

  • Sempre use ferramentas esterilizadas para cortes (álcool 70%)
  • Faça treinamentos de alto estresse apenas no vegetativo
  • Dê pelo menos 3-5 dias de recuperação após topping antes de outro estresse
  • Combine múltiplas técnicas — LST + Topping + SCROG é a combinação clássica
  • Observe como a planta reage e ajuste conforme necessário

Dominar técnicas de treinamento é um dos maiores saltos de qualidade que um grower pode dar. Com prática, você vai transformar cada planta em uma máquina de produção otimizada, extraindo o máximo potencial da sua genética e do seu setup.